Pflanzlich & tierisch kombiniert

Proteinvielfalt

Von Hülsenfrüchten bis Fisch: Entdecke, wie vielseitig sich Protein in deinen Speiseplan einbauen lässt.

Zu proteinreichen Produkten
Pflanzlich, vegetarisch oder tierisch
Für jede Mahlzeit kombinierbar
Großes Bio-Sortiment im Shop

Proteinvielfalt entdecken

Protein ist Bestandteil vieler ganz unterschiedlicher Lebensmittel – von Hülsenfrüchten, Nüssen und Saaten bis hin zu Eiern, Milchprodukten, Tofu, Fleisch und Fisch. Diese Vielfalt macht es leicht, verschiedene Lebensmittel abwechslungsreich in den eigenen Speiseplan einzubauen. Entdecke Produkte und Ideen, die zeigen, wie vielseitig das Thema Protein sein kann.

Proteinreiches Frühstück mit Joghurt, Beeren, Nüssen, Saaten und Müsli

Abwechslung für jeden Tag

Ob Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot: Lebensmittel rund um das Thema Protein lassen sich auf viele Arten kombinieren. Pflanzlich, vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch entstehen so ganz unterschiedliche Gerichte für jeden Geschmack. Lass dich inspirieren und entdecke neue Produkte für deinen Alltag.

Bunte High-Protein-Bowl mit Hülsenfrüchten, Tofu, frischem Gemüse, Kräutern und Dip

Proteinquellen im Überblick

Drei Wege, Protein ganz nach Geschmack in deinen Alltag einzubauen.

Pflanzlich

Hülsenfrüchte, Nüsse, Saaten und Tofu liefern pflanzliches Protein und passen in viele Gerichte.

Tierisch

Eier, Milchprodukte, Fleisch und Fisch sind klassische tierische Proteinquellen.

Kombiniert

Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Mische pflanzliche und tierische Quellen ganz nach Geschmack.

Häufige Fragen zum Thema Protein

Welche Lebensmittel liefern besonders viel Protein?

Zum Beispiel Hülsenfrüchte, Nüsse, Saaten, Eier, Milchprodukte, Tofu, Fleisch und Fisch – bei uns findest du eine große Auswahl aus allen diesen Bereichen.

Kann ich Protein auch rein pflanzlich abdecken?

Durch eine abwechslungsreiche Kombination verschiedener pflanzlicher Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Nüsse, Saaten und Tofu lässt sich das gut umsetzen. Bei Fragen zu deinem persönlichen Bedarf hilft eine Ernährungsberatung weiter.

Wie baue ich Proteinquellen einfach in meinen Alltag ein?

Ob im Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder im Hauptgericht: Kombiniere verschiedene Produkte aus unserem Sortiment ganz nach deinem Geschmack.

  Berchtesgardener Land Bio
Bio seit 1973
1,59 € * / 250 g
1 * 250 g (6,36 € / Kilogramm)


Parmigiano Reggiano DOP Biologico
bisher 48,89 €
43,99 € * / kg
8,80 € / Stk, 1 Stück ca. 200g


  Casearia di Sant''Anna
7,49 € * / 150 g
1 * 150 g (49,93 € / Kilogramm)


Cremiger Macchiato mit extra Protein. Der perfekte kleine Snack zum Trinken.
2,49 € * / 220 ml
1 * 220 ml (11,32 € / Liter)


Cremiger Iced Coffee mit Kakako und extra Protein. Der perfekte kleine Snack zum Trinken
2,49 € * / 220 ml
1 * 220 ml (11,32 € / Liter)


Bio Snack aus Österreich, vegan & glutenfrei
1,99 € * / 50 g
1 * 50 g (39,80 € / Kilogramm)


  Schalk Mühle
Veganer Protein Pulver Mix. Enthält alle essentiellen Aminosäuren: 30 g decken 29 % des täglichen Bedarfs.
12,39 € * / 250 g
1 * 250 g (49,56 € / Kilogramm)


  Regula Organic
Bio Protein Shake 2K banana
22,99 € * / 300 g
1 * 300 g (76,63 € / Kilogramm)


  Regula Organic
Bio Protein Shake 2K coffee
22,99 € * / 300 g
1 * 300 g (76,63 € / Kilogramm)