Betriebsruhe:
Wie jedes Jahr, machen wir zwischen Heiligabend und Neujahr Pause.
Die Lieferungen fallen in diesem Zeitraum aus und auch 14-tägige Lieferungen werden nicht um eine Woche verschoben, sondern entfallen ganz.
Frisch gewählte Abokisten lassen sich jetzt auch aufschlüsseln. Entweder schon beim Bestellen, bevor die Abokiste in den Warenkorb gelegt wird, oder durch Klick auf den Abokistennamen im Warenkorb.
Tipp:
Versuche doch mal die Schnelleingabe im Warenkorb. Gehe auf "deine nächsten Bestellungen", wähle einen Warenkorb aus und tippe die gewünschten Artikel in die Schnellerfassung. Das spart Zeit.
Orientalisches Fladenbrot mit würzigen Austernpilzen & Joghurtsauce
Dieses aromatische Fladenbrot bringt orientalisches Streetfood-Feeling direkt auf den Teller. Knusprig gebratene Austernpilze treffen auf frisches Gemüse, cremige Joghurtsauce und eine fein abgestimmte Gewürzmischung. Ein wunderbar herzhaftes Gericht, das sowohl als Hauptmahlzeit als auch zum Teilen bestens geeignet ist.
· 600 g Austernpilze
· 200 g Babyspinat
· 300 g Cherrytomaten
· 1 Gurke
· 2 rote Zwiebeln
· 2 gelbe Paprika
· 1 TL schwarze Pfefferkörner
· 2 Nelken
· 5 Pimentkörner
· 1 EL Kreuzkümmelsamen
· 1 Sternanis
· 1 EL Koriandersamen
· 1 EL Kurkuma
· ½ Zimtstange
· 3 Knoblauchzehen
· ½ Zitrone
· 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
· 2 EL Paprikapulver
· 2 EL Ras el Hanout
· 1 EL Salz
· 3 EL Öl
· Salz
· Pfeffer
Für die Joghurtsauce:
· 250 g griechischer Joghurt
· 1 kleine Knoblauchzehe, zerdrückt
· 1 EL Tahin
· 1 TL Salz
· 2 EL Zitronensaft
· etwas Minze
· 1 EL Ras el Hanout
Sonstiges:
· Harissa
· Fladenbrot
Alle Gewürze in einem Mörser fein zerstoßen. Die Austernpilze mit dem Öl und den gemahlenen Gewürzen gründlich marinieren. Die Fladenbrote nach Rezept backen.
Die marinierten Austernpilze in einer Pfanne bei hoher Hitze anbraten. Dabei einen schweren Topf auf die Pilze stellen, damit sie schön rösten und überschüssige Flüssigkeit entweicht. Die Pilze von jeder Seite etwa 2–3 Minuten braten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Für die Joghurtsauce alle Zutaten miteinander verrühren und abschmecken. Babyspinat waschen, Cherrytomaten halbieren, Gurke in Scheiben schneiden, Zwiebeln in feine Ringe schneiden und Paprika in Streifen schneiden.
Die Fladenbrote mit der Joghurtsauce und etwas Harissa bestreichen. Anschließend mit dem vorbereiteten Gemüse und den gebratenen Austernpilzen belegen und sofort servieren.
Tipp: Die Pilze werden besonders saftig und aromatisch, wenn sie möglichst heiß und ohne zu häufiges Wenden gebraten werden.
pro Portion:
Kalorien: ca. 520 kcal
Fett: ca. 26 g
Kohlenhydrate: ca. 48 g
davon Zucker: ca. 14 g
Eiweiß: ca. 22 g
Ballaststoffe: ca. 10 g
Hinweis: Die Werte sind Durchschnittswerte, berechnet anhand üblicher Nährwerttabellen.