Vor allem als Gemüsebeilage.
Im Kochtopf mit Deckel (Von uns empfohlen): den tiefgefrorenen Apfel Rotkohl mit 75 ml Wasser in einen Kochtopf mit Deckel geben und aufkochen lassen. Anschließend bei mittlerer Temperatur ca. 10 min kochen, zwischendurch mehrmals umrühren.
In der Mikrowelle: Den tiefgefrorenen Apfel-Rotkohl mit 3 Essl. Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 15 Minuten erhitzen, nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal umrühren.
Ökoland wünscht guten Appetit!
Energie | 234 kJ / 55 kcal ** |
Fett | 0,6 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Kohlenhydrate | 10 g |
- davon Zucker | 8,5 g |
Eiweiß | 1,1 g |
Salz | 0,79 g |
** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. |