Adresssuche
Selbstabholer
Fremddienstleister
Sollte deine Adresse nicht gefunden werden, wende dich bitte an unseren Support.
Super Smoothie – grün, frisch & voller Vitamine
Dieser Super Smoothie ist ein echter Frischekick für Körper und Geist: Grünes Blattgemüse trifft auf fruchtige Orange und Apfel, abgerundet mit wertvollem Leinöl. Schnell gemixt, leicht bekömmlich und ideal als Vitaminbooster am Morgen oder als gesunder Snack zwischendurch.
100 g Spinat
100 g Grünkohl
100 g Apfel „Royal Rouge“
2 Stangen Staudensellerie
800 g Orangen, ausgepresst
1 EL Leinöl
Die holzigen Enden vom Spinat abschneiden. Beim Grünkohl die dicken Stängel entfernen. Staudensellerie und Apfel grob klein schneiden. Die Orangen auspressen.
Alle Zutaten zusammen in einen leistungsstarken Mixer geben und 20–30 Sekunden auf höchster Stufe fein pürieren. Wer den Smoothie besonders fein mag, kann ihn anschließend durch ein Sieb passieren. Zum Schluss das Leinöl unterrühren und den Smoothie frisch genießen.
Nährwerte pro Portion (ca.)
Energie: ca. 320 kcal
Eiweiß: ca. 8 g
Fett: ca. 10 g
Kohlenhydrate: ca. 45 g
Hinweis: Die Werte sind Durchschnittswerte, berechnet anhand üblicher Nährwerttabellen.
