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Du brauchst 4EL (40 ml) Pflanzendrink.
Zubereitung Mikrowelle:
1. Gib 4 EL (40 ml) Pflanzendrink und den Packungsinhalt in eine Tasse. Verrühre alles zu einem gleichmäßigen Teig. 2. Stelle die Tasse auf den Rand des Mikrowellendrehtellers und gare den Kuchen bei 800 Watt (oder höchster Stufe) für ca. 60 Sekunden. Wenn der Tassenkuchen noch feucht aussieht, gib ihn nochmals für 10–20 Sekunden in die Mikrowelle.
Zubereitung Airfryer:
1. Fette ein feuerfestes Gefäß ein, gib 4 EL Pflanzendrink und den Packungsinhalt hinzu und verrühre alles zu einem gleichmäßigen Teig.
2. Anschließend für 13–15 Minuten bei 160 °C im Airfryer backen.
| Energie | 1529 kJ / 365 kcal ** |
| Fett | 0,8 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 82 g |
| - davon Zucker | 30 g |
| Eiweiß | 2,9 g |
| Salz | 0,71 g |
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |
