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Superfood Gemüse-Fritten par excellence: Milde Süßkartoffel und exotische Chia-Samen treffen auf eine Kombination aus Kürbis, Karotten und Kartoffeln. Feine Gewürze verleihen den knusprigen Stäbchen ihren individuellen Charakter und sorgen für ein einzigartiges Geschmackserlebnis.
weniger anzeigenZubereitung:
Backofen: Die tiefgefrorenen Fritten in einer Lage auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und in den vorgeheizten Backofen (Ober- und Unterhitze 200 °C, Umluft 180 °C) in die mittlere Schiene geben. Backzeit ca. 15-20 Minuten. Die Backzeit kann je nach Backofen etwas abweichen. Zwischendurch wenden.
Fritteuse: Die tiefgefrorenen Fritten im Frittierkorb in das auf 175 °C vorgeheizte Fett geben und ca. 2-4 Minuten knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Nach Belieben würzen.
| Energie | 1111 kJ / 265 kcal ** |
| Fett | 13 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| - davon Zucker | 4,8 g |
| Eiweiß | 4,8 g |
| Salz | 1,4 g |
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |
