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Vegane Sommerrollen

platzhalter
Schwierigkeitsgrad leicht 30 | 30 Minuten
Vegane Rezepte

Tempeh in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten scharf anbraten. Reispapier auf einen Teller mit Wasser legen und 15 Sekunden einweichen lassen. Auf einem trockenen Teller das Reispapier mittig mit Gemüse und/oder Tempeh füllen. Etwas No-Fish-Sauce darüber träufeln. Zusammenrollen und mit Dips genießen. (Hinweise zum Rollen finden Sie auf der Reispapier-Packung.)

Erdnuss-Sauce: Ingwer, Chili und Knoblauch in Sesamöl anbraten. Mit Limettensaft und Sojasauce ablöschen. Hitze reduzieren und Erdnussbutter unterrühren. Nach und nach Wasser dazugeben bis gewünschte Konsistenz erreicht ist. Mit Sesamöl, Sojasauce und Ahornsirup abschmecken

Mango Salsa: Die Mango fein würfeln. Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden. Petersilie, Chili und Knoblauch hacken. Limetten auspressen. Alle Zutaten in einer Schale vermengen und mit Salz, Zucker und Mangopüree abschmecken


Zutaten

Reispapier

Glasnudeln, gekocht nach Packungsanweisung

Möhren in dünnen Streifen

Rotkohl in dünnen Streifen

Gurken in dünnen Streifen

Mango in dünnen Streifen

Ringelbete in dünne Scheiben

Avocado in dünne Streifen

Paprika in dünne Streifen

Sprossen

Salat

Koriander

Basilikum

Minze

Tempeh

No-Fish-Sauce

Erdnuss-Sauce:

3 EL Erdnussbutter

2 EL Sojasauce

Wasser (für Konsistenz nach und nach dazugeben)

Ingwer, Chili, Knoblauch: jeweils kleines Stück, fein gehackt

1 EL Sesamöl, geröstet

½ Limettensaft

2 EL Ahornsirup

Mango Salsa:

2-3 EL Mangopüree

1 Mango

2 Stangen Lauchzwiebel

2 Limetten

1 Chili

4 EL Olivenöl

1 Knoblauchzehe

1 Bund Petersilie glatt

Salz, Zucker



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